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蓬~よもぎ~

2014.04.29.Tue.18:03
よもぎを近所の田んぼの土手で
こんなにいっぱい摘んできた。
q

きれいに洗って
土や葉っぱに付いてたりする卵や虫を除く。
qq

重曹入れて
1分強ほどさっと湯がく。
qqq

水にさらすこと 15分×2回ほど。
qqqq

水気を絞ったらこんなもんに。
ソフトボール3号くらい??
qqqqq

少し水を加えてミキサーかける。
qqqqqq

ジップロックで冷凍に。
qqqqqqq


今年はよもぎデビュー!!
住んでるとこの住んでるものを
食べたり 使ったり
していこう。

なに作ろっかな~♪

とりあえず、
よもぎ豆乳スープ飲んでみた。
美味い!

(いま思いついた作りたいものリスト)
よもぎだんご
よもぎクッキー
よもぎごはん
よもぎチャーハン
   ・
   ・
   ・


おすすめレシピがあったら
教えてくださいな(^O^)/




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EARTHな一日

2014.04.28.Mon.12:19
4月27日 日曜日。
この日は信楽のEARTHマーケットへ出掛けてきました。

太陽サンサン EARTHなイベント日和。

w_20140428154558e9c.jpg

スイナとレイキやってきましたー。
↓はゆらねの三木先生(推拿とレイキ)とオリエさん(足裏)。
ww.jpgwww.jpg

人との出会いや
いい買いものもできましたー。

野外たまらんです。
また参加したいな。

来て下さった皆さま
ありがとうございました。

↓激写(^O^)/いいかんじ~
wwww.jpg

帰りは温泉に浸かって
どんぶり食べて帰りましたとさ。



もうすぐ夏来る

2014.04.26.Sat.12:53
今日は朝から溜まってたこと?っていうか、
したかったことをいろいろした。

だってもうすぐ夏やし、
もーすぐ待ちに待った夏やし~、
夏の準備しようと思って~!!


冬物を洗って干す。

メダカの水替え。

どくだみの成長具合ちぇーっく。

よもぎ摘み。

ゴマ玄米おにぎり大量冷凍保存。

玄関のてぬぐいの額を「竹林と雀」にする。



あ~~~しまった。
いっこ忘れてた(;´・ω・)
まだスタッドレス履いてるし…
今更かえるのめんどくさ~。とか言って。

とりあえず、今日はここまで。
レッツ先延ばし!

z.jpg



午後からは
第一回「京都ふるどうぐ市」へ。

そして
明日はEARTHマーケット@信楽
スイナとレイキやってるさ~♪

帰りに温泉寄ろ。
MYサイコ-のオアシス。
肌楽になったらええな~あ。


さらに
明後日は、養生プチ講座 穀雨編@ゆらね
GWの予定のひとコマにどうでしょう?

ついでに
最近はのんびりもくもく「エブリーマンデーMYゆらね計画」を妄想ちう。
いいひとときを創造していきたい。
まだ真っ白だけど。

あと、
今年の夏の甲子園は8月9日に開幕。
要チェック!
行くぜい(^O^)/

っと、その前に
祇園祭ですやん(^O^)/
うーーー楽しみすぎる。

宵山万華鏡とホルモー読み直して氣分あげねば。
あと、祇園祭が出てくる
昔の作家のなんとかかんとかさんのなんとかかんとかも読んでみたいな。
なんやっけ?笑

あとはドクダミ茶作りと盆踊りと鞍馬山と…
夏はもうそこまでやってきてます。

5月5日は「立夏」だよ。


by.
サマーガール









二十四の六

2014.04.21.Mon.09:33
昨日4月20日は、穀雨。
ちょうど雨がぱらついていたりして
穀雨だなあ、なんて思ってました。

雨の日は、植物の緑が潤っていてきれい。
肌の調子も良いかんじ。

恵みの雨です。

というわけで、
ゆらね新聞「ゆらね的養生二十四節氣」
穀雨号発行しました。

今回は17日に土用入りしたこともあって
胃や脾の養生も意識したいところ。

カラダの中心にある「胃」を整えてあげることが
季節の変わり目である、土用の養生。

きっと、ゆるやかに移行していけるといいと思います。

ときどきはめをはずしてもオッケーやけど
その分、少し微調整する期間を
作ってあげることでリセットされるような。
そういう時期が「土用」なのかな、と。

胃や脾は五行に当てはめると
木火土金水の「土」にあたります。

湿が溜まりやすいので、水はけは良くしておくように。

季節でいうと「変わり目」。

色でいうと「黄色」。
かぼちゃとか豆とかを食べるのも◎ですよ~。

だけど、積極的にもりもり食べて、、とかではなく、
少し控えめに、からっぽに、胃を休めてあげるようなイメージが
胃や脾の養生になるのではないかな。

土用が明けたら、ついに「立夏」です。
暦上では、はやくも夏到来ーーー!

待ち遠しいです。


養生プチ講座「穀雨編」

4月28日(月)
テーマ:「のびのび、のんびり」
時間: 10:00~ 
    13:00~ 
    18:30~ 
料金: 90分 5000円
流れ: 講義→推拿とレイキの施術→ツボと白湯タイム
場所: ゆらね(丹波橋駅より徒歩1分)

※ご予約・お問い合わせは、
ゆらね(075-621-7611)まで。






占い祭り 2014.4.12.

2014.04.19.Sat.14:47
ちょうど一週間前の4月12日の土曜日。
ゆらねで占いのお祭りが開催されました。

ワタシ、グロリア珈琲も
参加させていただき、
たくさんの来場者の方と
楽しいひとときを過ごさせていただきました。

うふふ~
実は、その日はスペシャルなお客さま、
いえ、素敵な看板娘が来てくださったのです。

前日の夜に
お母さまと一緒にゆらねにお越しくださった小さな娘さま。
翌日のメニューを見てもらったり
「ムーラン」の名札を作ってくださったり
椅子の配置やら
いろいろとアドバイスをいただきまして
明日来てほしいなあって
さりげな~くアピールしていましたら、

翌日、グロリア珈琲当日の朝に
「チータン」さんの名札を作って
エプロン用意して
はりきってお手伝いに来て下さったのです。


ムーランとチータンの珈琲屋さん。

メニューは
珈琲となつめ茶。

占い祭りが始まりました。
14時の開店から閉店まで
カウンター席にはお客さまがいらっしゃって

いろんな話をしたり 聴いたり
幸せな時間が流れていました。

チータンさんも大活躍。
きっとムーランさんだけでは
こんなふうにはならなかったでしょう。

またお願いしますね。

グロリア珈琲は
普段は妄想上の喫茶店です。
いつかまたどこかで
ふんわりあらわれることでしょう。

噂を聞きつけて
その時は、是非またお手伝いしてください。

ゆらねにも遊びに来てくださいませ。

ハッピーなバースデーになりました。
出逢いに感謝してます。

心をこめて。
ありがとう。

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グロリア珈琲 店主
mu-ran.







食のこと

2014.04.16.Wed.16:12
一年くらい前から「食」に興味がわいてきた。
出汁や旬の食材を、以前よりも美味しいと思うようになってきた。
歳やろか。。(笑)
食べるものもだんだん日本っぽいものを好むようになってきたり
少し手間をかけて作ることを楽しいなあと思うようになってきた気がする。

昔から、家で食べるごはんが一番好き。
だから家でご飯を食べると、もりもり食べている。

外食が続くとちょっと嫌だったりする。
あ、けど、なんかムジカフェの3品プレートはめっちゃ美味しく感じる。
あと、御幸町のおくどはんも美味しかった! また行きたい。
今はこんなとこかな。

ほんとに子供のときから、母が健康を考えて、
味付けも食材選びも調理も手間暇かけて作ってくれはって
ありがたかったなあと思う。
ほとんどなんでも手作りやった。

おばあちゃんも
ドクダミ茶やら霊芝茶やら、蓬だんごやら、蕗の薹やら紫蘇ジュースやら
そのへんに生えてるもんで、なんでも手作りしてはった。

こういう環境の下で育ったのに、
私はだんだんと買い食いをするようになったのであ~る。
高校生になって、あの頃はチオビタドリンクとパンを非常によく摂った。
大学入ってからは、ラーメンとポテトチップスもよ~食べた。笑

合わなかったのですね。。
それはすぐに気がついた。

同じようにしていても、大丈夫な人(?)もいれば
大丈夫でない人もいて、
私は大丈夫でない人。

大丈夫な人は、本当に大丈夫なんだろうか??
大丈夫でない私は、23歳で転機を迎える。
どばあ~と全身にアトピーが出てきて薬を使った。
薬はすごいね。荒れてるとこがつるんと綺麗になった。
でもしばらくするとまた同じことの繰り返し。
抑えきれなくなったらまた使う。
抑えきれなくなって、普通の生活できなくなって、
未来が暗くなって。
今思えば人生が180度変わる転機を迎えることになる。
それが、薬の離脱。
ステロイドもプロトピックも飲み薬もぜ~んぶいっぺんにゴミ箱に捨てた。
壮絶な痒みと毎日の中でいろんなものが見えてきた。

温泉の湯治で皮膚のデトックス。
カラダを温めて
食べるものを変えた。
着るものも選ぶものも
なにもかもが知らぬ間に自分にあうようなものに変わった。

こんなこと書くつもりなかったけど、ありゃりゃ。

とにかく
カラダは本来賢いもの。
今は、蕁麻疹が出ていて、それがなんでなのか
自分の生活を振り返り
陰陽五行にあてはめたりしながら
あーかな、こーかな、と工夫していたけど、
あんまり蕁麻疹そのものの原因は突き詰めてなかった。
てっきり、カラダの疲れとか精神的な何かが蕁麻疹になってるのかな、と想像してた。
それももちろん原因だと思ってる。けど、それ以外にも原因になるものがあったみたい。

きのう、伏見の堀田医院に行ってきた。
ヘンテコなあやしい機械で調べてくれはった。
振り子みたいなもんで、普段食べているものの中に原因があるということを調べてくれはった。
小麦の除草剤のアレルギーがあるっぽい。野菜の残留農薬とかも。
皮膚にもそれが出てきてるみたい。
へえ~。

あなたのカラダは賢いですね~って言ってもろた。
本能的にわかってるから、直感で選びなさいって。
今まで無農薬とか有機栽培とかそれほど気にしてなかったかも。
食材自体が栄養あって美味しくて、せやのに人工的な添加物やら農薬やらが身体に入って
アレルギー起こしてたんやったら、なんてこった!
ほんとに些細なものでも違和感のあるものにカラダが警告を鳴らす。
敏感な身体やなあ。
あまりミクロになりすぎるのは良くないけど、
私の場合は、ミクロなところで反応を起こすこともあるのだから
やはり食に興味をもってあたりまえ。
他にも、原発やら農業やら学校給食のことやら不妊やら食やら、いろんなこと聴いてきた。
あなたが体験したことや考えを
これからもっとどんどんひろめなさい、それがあなたの使命です、といわれた。
そうしか日本は危ないですよ。何年もたってから皆大変なことになるのは目に見えている。
誰でもアトピーになるわけじゃないですよ、
あなたはアトピーになったおかげで、こうして今の賢い身体がある。
周りの人にあなたの考えを話すことは、しいては日本を救うことになる、ってさ。

おじいちゃん先生から、また時々いろんなこと教えてもらおうと思った。

とりあえず昨晩、身近な人に自分の思ってることをごはん食べながら話してみた。
共有できて、基本的には共感してもらえてよかった。



二十四の五

2014.04.06.Sun.12:05
4月5日は「清明」。

「ゆらね的養生二十四節氣」清明号発行しました。

今回のテーマは「目を休めよう」です。
ふむ。確かに、最近の生活を振り返ってみると
目を酷使しているこの頃です。

携帯画面をみる時間が結構長かったり
パソコンを使ったり
春の眩しい日差しを浴びたり
運転したり。。。

どうしても、目をあけているだけで
脳が働いたり
情報をキャッチしようとしたり
「見る」ための血液が目にたくさん必要だったりします。

なので、
肩こりや頭痛や疲れやストレスを感じたとき
私は、単純に「目をつぶる」ようにしています。
通勤電車の中でちょっと目を閉じて休めるのはおすすめ!!
それだけでも少し楽になったりしますよ。

あとは新聞にも載せているツボ「晴明」をおすのもGOOD!
ご存じ、自然に手をやるそこがツボの位置。
目の間、眉間の辺りにあります。
ぐいぐいおすよりは、手を添えるくらいが良いかなと思います。
痛いときもあれば、そうでもないときもあるでしょう。
疲れ目チェックをしてみましょう。

ついでに「太陽」というツボもセットでどうぞ。
こめかみのあたりにあります。
ぐるぐる手の平で大きく回すようなかんじで。
リラックス度が高まりますよ~ん。

最後に、宣伝ですが。
毎節、ゆらねにて
養生プチ講座(今節のプチ講義→60分推拿→白湯タイム)を開いています。
普段なら、ほわあ~っと推拿を受けてもらうだけですが、
この日は、少しお勉強してもらえます。
「自然に添って暮らすこと」をテーマに一年を通して
自分のカラダと向き合いながら、その時々の暮らし方のヒントを得て
うまいこ~と、365日の丸い円を一周してみませんか。

うまくいかないときは自然を真似てみたり
カラダの声に耳を傾けてみたり
それ以外に特別な何かって要るのでしょうか?

私は、できるだけ自分でなんとかできる範囲でどうにかなるなら
それでオッケーだと思ってます。
完璧を求めると、も~全然…っていう状態かもしれないけど
大きくぶれなければ
とりあえず
いいことしてたら
知らん間にカラダはまた治るようにできてます。

それを何年も体験してきて
もちろん、しんどいときはしんどいんだけど
先が見えないしんどさは
だんだん少なくなっているような氣がします。

今は季節柄、プラス少し疲れが溜まってたりして
アトピーや蕁麻疹が出たりしてますが、

とりあえず
いつも通り、自分に合う方法でなんとかやってます。
自分で自分を応援してあげるのが、とっても大事。
「大丈夫」呪文もすごいパワー。

まあ、人それぞれいろいろあるだろうけど
自分でなんとかできる方法があるっていうのはとても安心です。

脱線しましたが、養生プチ講座には
きっと「へー、なるほどなあ」というヒントがあると思います。
そのあと、ほわあ~っと推拿とレイキを60分受けてもらって
お白湯飲んでもらって、おみやげにイチオシのひとツボ持って帰ってもらいます。


養生プチ講座「清明編」 @ゆらね
4月11日(金)

10:00~11:30
13:00~14:30
18:30~20:00

(90分 5000円)

ご自身の養生にどうぞ。

★ご予約・お問い合わせは
ゆらね(075・621・7611)まで。

※講義はゆらねの三木先生。私は施術とツボコーナー担当。









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