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12月の施術予定

2014.11.28.Fri.20:30
12月の予定

夜スイナ @ゆらね (近鉄・京阪丹波橋駅より徒歩1分)
 
   1日(月) 18:00~L.O. 21:00
   8日(月) 18:00~L.O. 21:00
  22日(月) 18:00~L.O. 21:00

家スイナ @綴喜郡  
  
  お知り合いの方のみ承っております。
  ご希望の方は直接携帯までご連絡お願いいたします。
 

養生プチ講座 @ゆらね

  15日(月) 大雪編 10:00~20:00
  26日(金) 冬至編 10:00~20:00



夜スイナをご希望の方は、
前日までにメールにてご連絡をお願いいたします。
尚、夜スイナ当日のご予約・お問い合わせ等は、ゆらね(075-621-7611)まで




師走ですね。
ばたばたとする時期になりましたが、
暦でいうと一年のはじまりが2月半ば頃ですので
あんまり慌てて掃除したりけじめつけたりしなくても、
きっと大丈夫ですね~(^O^)/

これから寒くなってくるし、風邪などご注意を。
ゆっくりお茶を飲むような余裕もお忘れなく。

あわてない あわてない。ひとやすみも大切です☆

私は、11月はちょっとお疲れさんだったので、
12月は「ぽけ~っと珈琲を飲む月間」にきめちゃいました。

では、よい12月を☆彡







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二十四の二十

2014.11.23.Sun.13:10
11月22日 小雪。

ゆらね新聞「ゆらね的養生二十四節氣」
小雪編「冬、こもる。」 発行しました。

今回のタイトル、なんかク―ネルっぽいな。
とかいってると、無性に本屋さんへ行きたくなってきましたー。

雑誌好きですか?
私は大好きです。

ペラペラ感も好きだし
ツヤツヤ感も好きだし
写真とか挿絵とかも好きだし
お気に入りの雑誌はだいたいいつもチェックしてます。
何度も立ち読みしても、結局手に入れたくなったり
表紙買いしたり
バックナンバーを古本で買ったり とかします。

今はマッシュの最新号を
どんだけ見るねん!というほど見てますね☆☆☆

今日は連休のまんなか。
特に誰かと何かの予定もないので
早朝から窓磨いて、カーテン洗って、掃除機かけて、
もうすっきり満足したので
パソコンの前でゆったりしてます。
久しぶりに温かいドクダミ茶飲みながら。
お茶のお伴に、羊羹も食べました。ほっこりさんです。

小雪なので、午後から小説でも読もうかなと思います。
もしくは、やはり本屋さんへ繰り出そうかなとも思ってきました。


では、ひきつづき
いい休日を♪


〈お知らせ〉

養生プチ講座「冬、こもる。」
11月28日 (金)
10:00~ 13:00~ 18:30~
90分 5000円
ゆらね(近鉄・京阪丹波橋駅より徒歩1分)

プチ講義→施術→お白湯→ラララ(*´▽`*)♪

ご予約・お問い合わせはゆらね(0756217611)まで
よろしくお願いいたします。






2014.11.15.

2014.11.15.Sat.20:38

寒桜 3
百合 3
菊 2
ドラセナ

qw.jpg


~めもめも~
菊を両サイドに生けるとバランスが良い。
高さを活かすと良い。
無理して全部使わなくても良いらしい。
木かたくていつも必至…

玄関が百合の清楚な香りで幸せな氣分です。
だんだんとひとつずつ咲いてくるので長いこと家で楽しめるからいいなあ。

生けるのひと苦労だけど、お家にお花があるのはとても嬉しいです(^O^)/

q.jpg141121_1403~01

一番初めのお稽古の時の山査子(さんざし)が赤く色づいて熟れています。
栗もまだ元気。実家に帰ると母がこんなふうにばっちり手入れしてくれているので、お花や木も喜んでそう。
私も喜んでます。オホホ

新米がとれるこの時期になると、毎年母が稲穂でこんなかんじにしています。
素敵です。

2014 春夏秋、そして冬…

2014.11.12.Wed.14:29
2014 振り返りメモ★

春 ちょっとぶっ飛ばしすぎたかしら?でも沢山経験、季節はちゃんと巡った!
 
 ゆらね的養生二十四節氣発行(2月~全24号)
 養生プチ講座(2月~全24回)
 夜スイナ月曜のみに変更(2月~)
 家スイナ増やす(2月~)
 イベントでのスイナ・レイキ初体験(3月) ←超楽しかった(^◇^)
 アトピー炸裂(2月~6月頃 腕、背中など)
 一日限りの喫茶店「グロリア珈琲」(3月) ←大成功♪
 旧暦とカラダのお話し会(3月~全4回)
 蕁麻疹炸裂(3月~5月頃 全身 1か月アレグラ服用) ←これでもか~というくらいダメージ大(-_-;)
 食べ物の除去(4月~現在 卵 乳 鶏 ナス 生姜 小麦) ←蕁麻疹出なくなった!
 3キロ痩せた(4月) 

夏 気温同様不完全燃焼だったかしら?カラダより脳使いすぎたね…けど今じゃノープロブレムなってる!
 jazz dance(5月~)
 肌トラブル、蕁麻疹治まる(6月頃~)
 祇園祭(7月) ←ばててあんまり楽しめず。。
 こんちきちんとちりんちりん「グロリア夏店」(7月)
 4ペアレンツ アンシャンテ(7月)
 summer vacation(8月)
 
秋 変化&結果!哀愁漂わず。秋の味覚にめろめろオータム! 
 昼job退職(9月)
 フラワー&ティー(9月~)
 断捨離(9月頃~)
 引越し&大そうじ(10月~)
 手荒れ(10月頃~)
 ジャズダンス発表会(11月)
 カヌレ購入(11月)

冬 (願望&予定) 
 来春の肌トラブルに備え、食事・睡眠・お風呂など色々試そうか。
 新しい名刺。
 植物育てる準備する。土とか。
 来年の準備( *´艸`)
                などなど


二十四の十九

2014.11.12.Wed.14:26

11月7日 立冬。
ゆらね的養生二十四節気 立冬号「冬を温かく過ごそう」 発行しました。

先日、ゆらねの三木先生から
冬は結びの季節だと聴きました。
きゅっとしっかり結んで、
その結び目に想いを込めて。
今年一年を締めくくっていきたいと思っています。
冬はそういう節目の季節なのですね。

一年を振り返ったり、内にこもったりするのん必要やなあと、ふと。
夏にはそんなこと思わなかったけど、寒くなってきたら家でチャイとか飲みたくなったり。
当たり前っちゃ当たり前だけど、暦や四季を意識するのはとても面白いなあと感じています。

以前なら、夏が好き!!夏が終わるのサミシイ。。冬苦手… という気持ちが大きかったのですが
今は、そのときそのときを、いつも淡々と楽しんでいるんじゃないかなあと思います。
お花とか木の様子観察したり、香りかいだり、楽しんでること増加中。

ゆらねで、推拿を学び、レイキを学び、施術をしたり受けたり、
暦を意識したり、自然を観察したり、
体調の相談をしたり、人との出逢いもほんとうにいっぱいで、
そういう中で、いまの自分があるのだろうなあとしみじみ考えています。
感謝をこめて。
いつもありがとうございます。


さてさて、立冬ということで。
冬だんだんとはじまりました。

冬は腎の養生が要め。

今回のゆらね新聞では「命門」というツボを紹介しています。
腰に手を当てたときの親指の高さ、その真ん中の背骨の位置です。おへその裏あたり。
ピンポイントに押すというよりは、
その周辺を温めてあげたり、回したり伸ばしたりして動かせてあげるといいですよ。

腎は温めてあげると喜びます。
逆に、冷えると痛みや故障の原因になったりします。
たとえば、腹巻やカイロ、腹筋背筋をバランスよくつける、腹式呼吸、腰湯、ウォーキングなどもおすすめです。

食べ過ぎ飲みすぎは腎の負担にもなりますので、
ダイエットには向かない季節ですが、暴飲暴食はよろしくないのでよろしくどうぞ。、
腹八分目くらいで。(つい食べ過ぎてしまうので自分に言い聞かせておきます!)

今号に、冬のおすすめ食材も載ってますので、参考にしてくださいね。


立冬編 養生プチ講座 「冬を温かく過ごそう」

11月13日 (木) 
10:00~ 13:00~ 18:30~
90分 5000円 (施術付き)
ゆらね (近鉄・京阪丹波橋駅より徒歩1分)

プチ講義→施術→お白湯→(*^▽^*)

ご予約・お問い合わせは
ゆらね(0756217611)までお願いいたします。






2014.11.8.

2014.11.08.Sat.21:11
11/8 sat.

12.jpg

アカメヤナギ 3
ユキヤナギ 3
アイリス 3
菊(セイグラフ) 1
フユサンゴ 1

~memo~
高さを生かす。
不等辺三角形。
足もとを綺麗に揃える。

むずかしおすなあ。

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