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yoga

2013.10.17.Thu.23:57
明日はYOGAsmile2013秋へ行ってきます。
最近yogaしてなーい。
明日はいちにちビヨヨ~ンと伸びよう。

なくてもいいようにみえて
そうでもないんだなあ、yoga。

普段はあんまり使わないような筋肉使ったり
呼吸に意識を向けたり
脱力したり
軸を探したり
内観したり
そのときの自分を知るいい機会。

陰と陽
静と動
内と外とか。
水面が風でゆらゆらしているような
常に入れ替わりながら精度が上がっていくようなかんじを
むずかしいけど
yogaを通じて体感。



明日はどんなかんじがするのかな。
そのまんま味わってきま~す。







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