FC2ブログ

スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

二十四の二十一

2014.12.13.Sat.09:24
12月7日 大雪。
ゆらね新聞「ゆらね的養生二十四節氣」 大雪号を発行しました。
テーマは「足腰を大切に」です。

冷えると、氣血の巡りが悪くなり、腰痛、膝痛がひどくなる人が多いように感じます。
また、寒さや乾燥などから免疫力や抵抗力が落ち、風邪をひきやすくなったり。

私はもともと寒さに弱く、冬が大嫌いでしたが、最近はそれほど寒いと感じなくなってきました。
きっと無意識にしているいろんなことが、いい感じなのだろうなあと思ってます。

では、思いつくままに、以前と現在、変わったところをあげてみます。

大抵腰パンしてたからお腹冷えてた(笑)→深めのズボン履くので温かい
暖房で顔がほてるのが嫌でとりあえず薄着→下半身を温かくして頭寒足熱の着方をするとほてりにくい
冷えると胃が痛くなるので冬は必ず胃腸薬を持参→おへその裏、胃の裏あたりに貼るカイロを貼ったり、お白湯を飲むと治まるので薬要らず
足がむくむ→湧泉、三陰交、陰陵泉などのツボを押すと改善
冷えて生理不順、生理痛→4年前に推拿を学び始めた頃1か月位騙されたとおもって三陰交、血海のツボを押しまくって以来生理痛はほぼなし&2、3か月に一回→ほぼ毎月くるようになった
足が冷える→絹靴下、絹レギンスで足もとぬくぬく
足のしもやけ→絹の指有り靴下で蒸れず、まし
寒くて外出がおっくう→無敵のパタゴニアでハッピー♪
ふくらはぎかさかさ→一年中足を外気にさらさなくなって(笑)つるつる。二の腕は冬乾燥しやすい
顔、カラダ乾燥がひどい→毎日お風呂にゆっくり浸かるのが効果的 乾燥するけどなんとかなる範囲内

というかんじ☆彡

今は冬より春が苦手なので、今年の冬の過ごし方をまたいろいろ工夫していこうと思ってます。

この冬、温かい日々を過ごすことができますように (*´▽`*)



養生プチ講座のお知らせ

12月15日 月曜日
テーマ 「足腰を大切に」
時間 10:00~ 13:00~ 18:30~
料金 90分5000円
場所 ゆらね
内容 プチ講義→施術→お白湯→ルンルン (^^)v 

ご希望の方は、ゆらね(0756217611)までよろしくお願いいたします。





スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。